Crédito:

En anos recentes,cigarros electrónicosconvertéronse nunha axuda para deixar de fumar moi popular no Reino Unido.Tamén coñecidos como vaporizadores ou cigarros electrónicos, son moito menos nocivos que os cigarros e poden axudarche a deixar de fumar definitivamente.

Que son os cigarros electrónicos e como funcionan?

Un cigarro electrónico é un dispositivo que permite inhalar nicotina nun vapor en lugar de fumar.

Os cigarros electrónicos non queiman tabaco e non producen alcatrán nin monóxido de carbono, dous dos elementos máis prexudiciais do fume do tabaco.

Funcionan quentando un líquido que normalmente contén nicotina, propilenglicol e/ou glicerina vexetal e aromas.

Usando uncigarro electrónicocoñécese como vapeo.

Que tipos de cigarros electrónicos hai?

Hai unha variedade de modelos dispoñibles:

• Os cigarros parécense aos cigarros de tabaco e poden ser desbotables ou recargables.
• Os bolígrafos de vapor teñen forma de bolígrafo ou tubo pequeno, cun tanque para almacenare-líquido, bobinas substituíbles e baterías recargables.
• Os sistemas de cápsulas son dispositivos recargables compactos, moitas veces con forma de memoria USB ou pedra, con cápsulas de líquido electrónico.
• Os mods teñen diferentes formas e tamaños, pero xeralmente son os maiores dispositivos de cigarros electrónicos.Teñen un depósito recargable, baterías recargables de maior duración e potencia variable.

Como elixo o cigarro electrónico axeitado para min?

Un cigarro electrónico recargable cun tanque recargable ofrece nicotina de forma máis eficaz e rápida que un modelo desbotable e é probable que che dea unha mellor oportunidade de deixar de fumar.fumando.

• Se es un fumador máis lixeiro, podes probar un cigalike, un vape pen ou un sistema de cápsulas.
• Se es un fumador máis intenso, é recomendable probar un bolígrafo, un sistema de pod ou un mod.
• Tamén é importante escoller a forza correctae-líquidopara satisfacer as súas necesidades.

Unha tenda especializada en vapeadores pode axudarche a atopar o dispositivo e o líquido axeitados para ti.

Podes obter consellos nunha tenda especializada en vapeadores ouo seu servizo local para deixar de fumar.

Un cigarro electrónico axudarame a deixar de fumar?

Moitos miles de persoas no Reino Unido xa deixaron de fumar coa axuda duncigarro electrónico.Hai evidencias crecentes de que poden ser eficaces.

Usar un cigarro electrónico pode axudarche a xestionar os teus desexos de nicotina.Para sacarlle o máximo proveito, asegúrate de usalo tanto como necesites e coa forza correcta denicotinano teu e-líquido.

Un ensaio clínico importante do Reino Unido publicado en 2019 descubriu que, combinado co apoio presencial de expertos, as persoas que usaban cigarros electrónicos para deixar de fumar tiñan o dobre de probabilidades de ter éxito que as persoas que usaban outros produtos de substitución da nicotina, como parches ou parches. goma de mascar.

Non obterás o beneficio total do vapeo a menos que deixes de fumar completamente.Podes obter consellos dunha tenda especializada en vapeadores ou do teu servizo local para deixar de fumar.

Conseguir axuda especializada do teu servizo local para deixar de fumar ofrécelle a mellor oportunidade de deixar de fumar definitivamente.

Atopa o teu servizo local para deixar de fumar

Que seguro son os cigarros electrónicos?

No Reino Unido,cigarros electrónicosestán estrictamente regulados para a seguridade e a calidade.

Non están completamente libres de riscos, pero levan unha pequena fracción do risco dos cigarros.

Os cigarros electrónicos non producen alcatrán nin monóxido de carbono, dous dos elementos máis nocivos do fume do tabaco.

O líquido e o vapor conteñen algúns produtos químicos potencialmente nocivos que tamén se atopan no fume do cigarro, pero en niveis moito máis baixos.

E os riscos da nicotina?

Aínda que a nicotina é a substancia adictiva dos cigarros, é relativamente inofensiva.

Case todo o dano do tabaquismo provén dos miles de outros produtos químicos do fume do tabaco, moitos dos cales son tóxicos.

A terapia de substitución da nicotina úsase amplamente durante moitos anos para axudar ás persoas a deixar de fumar e é un tratamento seguro.

Soncigarros electrónicosseguro de usar no embarazo?

Realizáronse poucas investigacións sobre a seguridade dos cigarros electrónicos durante o embarazo, pero é probable que sexan moito menos prexudiciais para unha muller embarazada e o seu bebé que os cigarros.

Se estás embarazada, os produtos NRT con licenza, como parches e goma de mascar, son a opción recomendada para axudarche a deixar de fumar.

Pero se cres que usar un cigarro electrónico é útil para deixar de fumar e non fumar, é moito máis seguro para ti e para o teu bebé que seguir fumando.

Presentan risco de incendio?

Houbo casos decigarros electrónicosexplotar ou incendiarse.

Do mesmo xeito que con todos os dispositivos eléctricos recargables, débese utilizar o cargador correcto e non deixar o dispositivo cargando sen vixilancia nin durante a noite.

Informar dun problema de seguridade concigarros electrónicos

Se sospeita que experimentou un efecto secundario para a súa saúde ao usar o seucigarro electrónicoou desexa informar un defecto do produto, infórmao a través doEsquema de tarxeta amarela.

O vapor do cigarro electrónico é prexudicial para os demais?

Non hai probas ata agora de que vapear cause dano a outras persoas ao teu redor.

Isto contrasta co fume de segunda man do tabaquismo, que se sabe que é moi prexudicial para a saúde.

Podo conseguir un cigarro electrónico do meu médico de cabeceira?

Cigarros electrónicosactualmente non están dispoñibles no NHS con receita médica, polo que non podes conseguir un do teu médico de cabeceira.

Podes mercalos en tendas especializadas en vaporizadores, algunhas farmacias e outros venda polo miúdo ou en internet.